整える 寝る前絵本の読み聞かせはルーティーン化と電気を意識してみよう
寝る前に絵本の読み聞かせを始めようと思った時には、他の事と合わせてルーティーン化すると寝つきをよくできる可能性があります。折角なので体が眠りに向かえるように証明にもこだわってみましょう。今回は我が家の就寝前ルーティーンと照明へのこだわりをご紹介します。
整える
見つめる
つながる
見つめる
つながる
整える
育てる
育てる
整える
つながる